lunes, 28 de abril de 2014

Lake District Photo Gallery

Galería fotográfica de Lake District National Park. Las pasadas vacaciones de Semana Santa he tenido la oportunidad de visitar esta zona situado al norte de Inglaterra. Pequeños y entrañables pueblos rodeados de lagos y montañas hacen de éste, un paraje ideal para disfrutar de la naturaleza, tomar aire fresco y gozar de unos paisajes de ensueño.   

Photo Gallery of Lake District National Park. Past Easter holidays I had the opportunity to visit this area in the north of England. Small and endearing villages surrounded by lakes and mountains make it an ideal place to enjoy nature and get fresh air in a breathtaking scenery.























jueves, 24 de abril de 2014

BRIGHTON MARATHON 06/04/2014 ¡¡FINISHER!!

Una maratón más a la saca y con esta ya van 4. Primera carrera importante del año y buen indicador para ver cómo me encuentro. Como era de esperar, de caja buenas sensaciones y de piernas a partir del km30 sufriendo mucho. De las rodillas mejor ni hablar, la supuesta tendinitis cada vez me moleta más. El tiempo de llegada una sorpresa para lo poco que había entrenado, 3:39:40, pero eso fue lo de menos, salí sin reloj a disfrutar de la carrera y acabé muy contento por todo el ambiente que rodeó al evento. 

Estadísticas
De camino a la línea de salida me puse a charlar con dos Ingleses, Chris y Andy, que también iban a participar. Después de dejar las mochilas en un camión de la organización les pregunté si les importaba correr con ellos. Salimos los tres juntos a un ritmo muy tranquilo. Chris y yo poco a poco íbamos subiendo el ritmo hasta que en el km5 perdimos a Andy. De ahí en adelante de menos a más. Fuimos adelantando gente, disfrutando y compartiendo historias, la mejor liebre que uno puede tener en una maratón. 

Llevábamos un ritmo tan alto que sabía que en algún momento iba a pinchar. Llegó el km30 y al ver que Chris podía ir más rápido le dije que se marchara solo. Pegué un bajón y ahí empezó mi particular muro que duraría hasta el km40. El tramo más feo de la carrera transcurría por una larga recta rodeada de pabellones industriales en los que apenas había gente animando. Los dos últimos km fueron una fiesta, en la zona de la playa un montón de gente animaba y chocaba la mano a los corredores para dar el último empujón y llegar a la meta con una sonrisa de oreja a oreja. 

Al cruzar la línea de meta, recogí la medalla y camiseta de Finisher y enseguida vi a Chris donde nos dimos un emotivo abrazo, parecíamos amigos de toda la vida. Me llamó mucho la atención las zapatillas con las que corrió, llevaba ¡¡17 Maratones con las mismas!! En esta carrera gané un premio más importante que una medalla, el verdadero premio fue conocer a este crack. 

Zapatillas de Chris
Foto Finishers
Más fotografías de la carera:

Últimos metros

Llega el avión

Agradeciendo al público su apoyo


Haciendo el indio

Transcurso de la carrera

sábado, 5 de abril de 2014

23/03/14 Crónica I Clapham Common 15k

La primera carrera del 2014 no la recordaré como una de las mejores. Salir la víspera de la prueba a beber unas cervezas con los compañeros del trabajo no es muy buena idea, si además salgo como un pollo sin cabeza intentando seguir al primero, el resultado es que en el km1 ya estoy sufriendo lo que no esta escrito.

Crónica

Volvía a repetir carrera en el parque de Clapham, en un circuito de tres vueltas (5 km/vuelta). Al no encontrarme en mi mejor forma física decidí arriesgar desde el principio y lo pagué muy caro. Seguí muy de cerca al primero hasta el km 1 pero enseguida me vacié y poco a poco me adelantaron el tercer y cuarto clasificado. Imposible seguir el ritmo de los 3 primeros, bajé considerablemente el ritmo mientras miraba de reojo lo que venía por detrás. No había acabado la primera vuelta y parecía que llevaba 2 horas corriendo. Todavía quedaba lo peor por llegar.

Segunda vuelta, el quinto clasificado me va recortando distancias hasta que me adelanta y no soy capaz de seguir su ritmo. Desde el km 6 hasta el km 9 doy por perdido el 4º puesto, por detrás se acercan dos corredores y por mi cabeza solo pasa apretar los dientes para guardar el 5º puesto. En el km 7,5 paro unos segundos a beber agua en un avituallamiento, es entonces, donde me recupero un poco y empiezo a mantener el ritmo. A falta de un km para acabar la vuelta veo al 4º a una distancia bastante alejada, pero me doy cuenta que todavía queda carrera y tengo posibilidades de acercarme.  

Tercera y última vuelta, cada vez más cerca del 4º le voy recortando distancia hasta que aproximadamente en el km11, en el mismo punto donde me había adelantado la vuelta anterior, le doy caza. Todavía quedan 4 km para la meta y no estoy para echar muchos cohetes. Abro un hueco de 15-20 segundos respecto al corredor que acababa de adelantar y voy manteniendo esas distancia hasta los últimos metros de la carrera. Cruzo la meta 4º, el mejor puesto al que podía aspirar, en una carrera que se me hizo infinitamente larga.

Resultados: 
10 Primeros Clasificados
Total participantes: 55

Fotografías:

Salida
Primera vuelta
No llegué a la carrera bien preparado físicamente pero quería participar para rodar kilómetros y entrar en dinámica de competición. Mañana me espera la Maratón de Brighton, después de una pre-temporada muy floja, saldré a un ritmo muy suave con la única intención de cruzar la meta sin mirar el tiempo.