miércoles, 14 de noviembre de 2018

54º BehobiaSS: La fiesta del Running

Un año más y ya van 14 volvemos a calzarnos las zapatillas, es el segundo domingo de noviembre, es el día del atletismo popular. Con un dorsal pegado al pecho mediante imperdibles nos preparamos para recorrer las calles que separan mi barrio, Behobia con San Sebastian. Desde primera hora miles de corredores se acercan a la línea de salida. Primero son los atletas discapacitados los que inauguran la carrera a las 09:45. Después de sacar la foto tradicional de equipo en Arbes, nos acercamos a la rotonda del ambulatorio para verles pasar en sillas de ruedas. Hora de empezar a calentar e ir trotando hacia la salida. A las 09:50 pistoletazo para los rollers.
Feria del corredor Ficoba. Yo con Chema Martínez y Karmelo
Este año llego mejor preparado que nunca, estoy entrenando bastante con el objetivo de romper las 3 horas en el Maratón de Valencia el próximo 2 de Diciembre. Además voy a correr acompañado de mi primo Borja que también viene con muchas ganas de hacer un buen tiempo. Trotamos juntos hasta Behobia mientras me encuentro y saludo a muchos amigos del mundillo. Después de calentar un poco nos metemos en el cajón verde, el tercero de los grupos de salida.   

Foto del equipo Arbes Korrika
10:15 ¡Comienza la carrera! Estamos en medio del pelotón de corredores a unos 20 metros de los primeros de nuestro grupo. Parece poco pero debido a lo estrecho que es el primer tramo, los primeros metros no podemos correr cómodos. Vamos esquivando y adelantando corredores por las esquinas durante el primer kilómetro. Es en la Avenida Navarra cuando nos ponemos por delante del grupo y podemos correr a nuestro ritmo. Pasamos el centro de Irún recibiendo muchos ánimos de amigos y conocidos. Llegamos a ventas y reloj nos marca un tiempo parcial en el km5 de 18:43. El ritmo medio 03:45m/km.

Foto del equipo Ibon Running Team - BAT
Hemos pasado a Chema Martínez que va haciendo de liebre a Mikel Erentxun, le está comentando que para hacer buen tiempo hay que ir al límite toda la carrera, y en esas me encuentro, sin reservar nada desde el principio con el objetivo de hacer 1 hora 17 min. Quizás hemos empezado demasiado rápido pero es el momento de subir Gaintxu y aquí vamos a perder parte del colchón de segundos conseguidos. Mi primo Borja va muy bien y cada vez me cuesta más seguir su ritmo. Al poco de empezar a subir le digo que tire solo ya que va mucho mejor que yo.

Calentando para empezar con Borja
Una vez coronado el puerto, llega un tramo para volver a recuperar segundos. Una larga bajada de 4km que sin embargo me cuesta coger un ritmo cómodo. En este momento me encuentro a otro grande de este deporte, Carles Castillejo. El viernes en la feria del corredor le había dicho de bromas que me iba a hacer de liebre y aquí estaba rodando mano a mano. Es un chute de adrenalina que me lleva hasta Rente casi sin darme cuenta. El segndo parcial km10, el tiempo acumulado marca 38:36.

Medalla Finisher con Mikel
A partir del km12 Casti aprieta y no puedo seguir su ritmo. Tras dejar Rente y su impresionante público que llena las calles toca subir Capuchinos. A pesar de adelantar corredores no me encuentro corriendo cómodo. Llego a Pasajes donde tenemos un nuevo parcial, km15 y el reloj me marca 57:57, ritmo de este tramo 03:52m/km. Las fuerzas empiezan a escasear y empiezo a hacer cálculos para ver si puedo bajar de 1,18.

Medalla Finisher con Borja
Llega el momento de subir el Alto Miracruz. Sufro mucho para subir y se me escapan varios segundos que bajando no voy a poder recuperar. Los últimos 3 kilómetros aprieto lo que puedo mirando de reojo el reloj. El km19 con el falso-llano de la Avenida Navarra vuelvo a correr más lento y a pesar de hacer un último esfuerzo en el último km no es suficiente para bajar de 1,18. Al final cruzo la meta parando el crono en 1:18:06. 
Almuerzo con el equipo Arbes Korrika
Es mi mejor marca de todas las Behobias que he corrido, la segunda vez que consigo bajar de 1:20:00 pero no acabo contento del todo, mi objetivo era 1,17. Seguimos aprendiendo y con ganas de volver el año que viene a mejorar. Felicitar a Borja por el carrerón que se ha pegado 1:15:08, también a Iraitz por su segunda posición y a todos los amigos que hemos acabado la carrera. Un año más para celebrar que todo el equipo hemos llegado el almuerzo en el parking del María Cristina. Ahora toca centrar todas las fuerzas para Valencia, menos de 3 semanas para la gran cita. #roadtovalencia

martes, 13 de noviembre de 2018

Hábitos en Internet de deportistas populares

Este post se debe a la encuesta que he realizado entre el 24 de octubre y 7 de noviembre para conocer los hábitos que tenemos los deportistas populares respecto a las herramientas que utilizamos en el mundo online. Lo primero de todo dar las gracias a todos los que han participado en el sondeo. Además de amigos, gran parte de los encuestados vienen de grupos de Facebook donde los miembros han colaborado para que la muestra haya llegado a 368 participantes.

La encuesta está formada por 10 preguntas divididos en 3 bloques. El primer bloque analizo el perfil de los participantes en la encuesta (4 preguntas). En el segundo bloque pregunto por el tipo de herramientas que utilizamos (3 preguntas). Por último, en el tercer bloque estudio el tema de la venta de fotos en las carreras populares (3 preguntas). A continuación comparto los resultados obtenidos de las preguntas:

1. Género: La mayor parte de los participantes han sido hombres, 304 encuestados (83%) frente a 63 mujeres (17%).
Género

2. Edad: En este gráfico podemos observar que los grupos de 31-40 años y 41-50 años ocupan un peso importante de la muestra, 254 encuestados (69%). 
Edad
3. Pruebas: A la hora de preguntar por el número de pruebas en las que toman parte al año, la mayoría indica que son 6 o más las carreras donde participan (61%). 
Nº de pruebas
4. Tipo de prueba: Al realizar la encuesta en grupos relacionados con Running es normal que la mayoría participe en pruebas de esta disciplina deportiva. Otros deportes como las carreras de montaña "Trail" (163), Triatlón (36) o Ciclismo (34) son las más practicadas entre los encuestados. 
Tipo de pruebas
5. Herramientas: Al preguntar por las herramientas utilizadas en primer lugar aparece Facebook, como he comentado al principio, la mayoría de los encuestados provienen por esta fuente. En segundo lugar los encuestados indican los portales donde pueden comprobar los resultados de las carreras donde han participado (274). El WhatsApp es la aplicación utilizada para comunicarse con amigos y grupos relacionados con el deporte (268). Los portales donde podemos encontrar eventos, calendarios de carreras, también es una herramienta frecuente entre los participantes (238). 

Otras aplicaciones y portales como Strava, tiendas de material deportivo online, fotos, revistas, suscripciones, Instagram, portales de fotos o blogs son utilizados por menos de la mitad de los encuestados.
Herramientas Online
6. Otras herramientas: A continuación podemos ver un listado de aplicaciones y páginas web que también son utilizados y no aparecían en la lista anterior. Destaca la aplicación de Garmin para monitorizar los entrenamientos donde 23 personas han indicado esta opción.

Garmin 23
Polar 7
Endomondo 6
Nike 4
Wikiloc 4
Runtastic 4
Suunto 4
Twitter 2
Runkeeper 2
carreraspopulares.com 2
Tom tom 2
Midnight Runners 1
Komoot 1
Rapha Cycling Club 1
www.randonneurs.es 1
Webs de alimentación 1
www.trainingpeaks.com 1
www.relive.cc 1
Entrenador personal 1
Club running 1
cronometra3.es 1
http://correenleon.com/ 1

7. Registro de la prueba. Se ha preguntado por la vía utilizada a la hora de apuntarse a una carrera. En primera opción los participantes conocen la prueba y por eso deciden apuntarse (264). La segunda opción más utilizada es la búsqueda a través de Internet (251). Las recomendaciones por parte de amigos, publicidad en Internet-radio-tele... y ferias del corredor son otras opciones menos habituales.  
Registro de la prueba

8. Compra de fotos. El 28% de los encuestados ha comprado alguna vez fotos de las pruebas donde ha participado. 
Compra de fotos
9. Precio de la compra: Entre las personas que alguna vez han comprado fotos, se ha preguntado por el precio que han pagado por estas fotos. Cabe destacar que algunos especifican en sus respuestas que el precio que han pagado es por un pack o álbum de fotos. 

10. Valor de la foto. Por último se ha preguntado cuánto estarían dispuestos a pagar por la compra de una foto en una prueba popular. De esta total hemos sacado 2 gráficos, por un lado, de la muestra total de encuestados el 45% nos indica que pagaría algo por la compra de una foto. En el segundo gráfico analizamos dentro del grupo de los que pagarían cuánto estarían dispuestos a pagar. 21 personas indican que depende de varios factores como el tipo de prueba o la calidad de la foto. 
¿Pagaría por la compra de una foto?
¿Cuánto pagaría?