lunes, 10 de diciembre de 2018

¿Cómo conseguir plaza para correr las 6 Marathon Majors?

En este post quiero analizar los requisitos de registro que tiene cada una de las 6 grandes maratones que compone el grupo de las "Marathon Majors". Se trata de las maratones más importantes y prestigiosas del mundo: Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago y New York City. Las personas que completan todas las carreras son obsequiadas con un certificado y la medalla "Six Stars". Cabe destacar a Martín Fiz ya que es el primer atleta en ganar las seis maratones dentro de su categoría. Debido a la popularidad de estas pruebas cada organizador tiene sus propias normas para limitar el número de participantes.
Medalla Six Stars

03/03/2019 TOKYO:

34.542 Finishers 2018


https://www.marathon.tokyo/en/

Sorteo: El plazo para apuntarse fue durante el pasado 1 y 31 de Agosto. Si el número de participantes excede el número de plazas se realiza un sorteo. Para la próxima edición 330.271 corredores solicitaron participar en esta maratón. Se sortearon 27.370 plazas. La organización comunica los resultados del sorteo a finales de Septiembre. El precio a pagar para los ganadores del sorteo es 12.800 Yenes (100€ aprox).

Acreditando tiempo (Run as One): Es un programa para corredores semi-elite residentes fuera de Japón. El plazo para apuntarse fue entre el 9 y el 31 de Julio. Se comunicó los resultados el 22 de Agosto. Tienen un cupo provisional de 300 participantes. Para la edición de 2019 el tiempo certificado debía ser en una carrera durante 2017 y 2018. El precio es el mismo que los participantes en el sorteo,(100€ aprox). Los tiempos para acreditar a esta categoría son:

Hombres: 2:21:01 - 2:45:00

Mujeres: 2:52:01 - 3:30:00 

ONG: La organización reserva 5.000 plazas para los participantes que se quieran registrar mediante una ONG de la lista que tiene Tokyo Marathon 2019 Charity Recipient Programs. La solicitud para la próxima edición también había que realizar durante el pasado mes de Julio. La solicitud se cierra una vez alcanza el cupo de plazas para esta categoría. 

Agencia de viajes: Para las personas que quieran asegurar la plaza pueden participar comprando el paquete de viaje que ofrecen diferentes agencias de viajes. No es una opción barata ya que el pack incluye vuelos + hotel + dorsal. El precio de un par de agencias españolas para un corredor es de 3.300€ en un hotel 4 estrellas por 5 noches. La ventaja que no tienes que preocuparte de preparar el viaje.

14/04/2019 BOSTON:

25.831 Finishers 2018

https://www.baa.org

Acreditando tiempo: En la siguiente tabla podemos ver los tiempos mínimos que hace falta certificar para poder participar en esta maratón. Debido al número limitado de plazas estas marcas no te aseguran la participación. Son los más rápidos de cada categoría los que obtienen el dorsal y cada año el tiempo de corte es más bajo. Para participar en 2017 el corte fue 2 minutos y 9 segundos más bajo que los tiempos de la tabla. En 2018 el corte fue 3 minutos y 23 segundos, mientras que para la próxima edición de 2019 el corte se sitúa 4 minutos y 52 segundos por debajo de los tiempos de cada categoría. El proceso de registro se abre en el mes de Septiembre. Para la edición de 2020 el tiempo a acreditar debe ser en una maratón realizada después del 15 de Septiembre de 2018. El precio de registro es de 200 USD para residentes Americanos y 250 USD para el resto del mundo.   



ONG: Hay un programa para participar mediante la recaudación de fondos para una lista de charties. La pega es el elevado importe que cada corredor tiene que recaudar, 5.000 USD.

Agencia de viajes: El precio a pagar para asegurarte el dorsal mediante una agencia de viaje española supera los 3.000 € en un hotel de 4 estrellas por 4 noches con los vuelos y dorsal incluidos.


28/04/2019 VIRGIN MONEY LONDON MARATHON:

40.255 Finishers 2018


Sorteo: El plazo para apuntarse fue durante el pasado 30 de Abril y 4 de Mayo. Los ganadores fueron anunciados en Octubre. Conseguir plaza por este medio es muy complicado, las plazas son limitadas y cada vez son más las personas que participan. Para la edición del año que viene se registraron 414.168 participantes. Se realizan 2 sorteos uno para los residentes Británicos (con más opciones de ser premiado) y otro para el resto del mundo. El precio a pagar por los ganadores 39 libras para los residentes en Reino Unido y 80 libras para los extranjeros.

Acreditando tiempo: Esta categoría es para residentes Británicos.  A partir de la próxima edición solamente garantizan 6000 plazas (3000 para hombres y 3000 para mujeres) por lo tanto, aunque certifiques el tiempo no tiene la plaza asegurada. Los plazos para apuntarse fueron entre el 1 de agosto y el 10 de agosto. En la siguiente tabla podemos ver los tiempos mínimos que piden por edad y género.


ONG: La mayoría de corredores se registran por esta vía. La Maratón de Londres es el evento del mundo que más dinero recauda para organizaciones benéficas. Para apuntarse hay que contactar con una "charity" de la lista que tiene la organización. El importe a recaudar a cambio de una plaza es bastante elevado, superando las 2.000 libras. Los participantes recaudan dinero entre los amigos y familiares.

Agencia de viaje: En la página de la maratón podemos encontrar una lista con las agencias de viaje que ofrecen un pack de dorsal + vuelo + hotel. Esta opción también es bastante cara pero por otra parte una forma de asegurarte la plaza si no estás viviendo en Reino Unido. Por ejemplo la tarifa de una agencia española para un corredor es de 1.690€ + tasas(160€ aprox).


28/09/2019 BMW BERLIN MARATHON:

40.775 Finishers 2018


https://www.bmw-berlin-marathon.com

Sorteo: Durante el 17 de Octubre y el 7 de Noviembre fue plazo para inscribirse en el sorteo de la próxima edición de la maratón más rápida del mundo. A finales de Noviembre se conocieron los resultados del sorteo. No conocemos cifras del número de participantes para el sorteo, nos tenemos que remontar a la edición de 2014 donde participaron 74.707 para un límite de 40.000 corredores. El precio de la inscripción a pagar por los ganadores del sorteo es de 125€.

Acreditando tiempo: Al igual que el sorteo el plazo para apuntarse en esta categoría fue del 17 de Octubre al 7 de Noviembre. Cualquier corredor que acredite el tiempo en una maratón en los dos últimos años, en este caso (2017/2018) tendría la plaza garantizada. El precio de inscripción también es de 125€. Los tiempos, como podemos ver a continuación son bastante exigentes:

Hombres:

Edad: 18-44 Sub 2:45
Edad: 45-59 Sub 2:55    
Edad: +60 Sub 3:25

Mujeres:

Edad: 18-44 Sub 3:00
Edad: 45-59 Sub 3:20
Edad: +60 Sub 4:10

ONG: Encontramos la posibilidad de asegurar una plaza mediante la recaudación de fondos para una buena causa. Hay una larga lista de ONG para participar mediante esta opción.

Agencia de viaje: Otra de las formas para garantizar un dorsal. En España hay varias agencias que ofrecen este servicio. Por ejemplo, el precio que encontramos en una de estas agencias: Hotel 4 estrellas 3 noches por persona en habitación compartida + dorsal 690€. Esta opción no incluye los vuelos, en caso de contratar todo el pack el importe mínimo es de 1.000€.


13/10/2019 BANK OF AMERICA CHICAGO MARATHON:

44.571 Finishers 2018


https://www.chicagomarathon.com

Sorteo: El plazo para apuntarse estuvo abierto durante el mes de Noviembre. No hemos encontrado cifras del número de participantes para la próxima edición. Según datos de la edición de 2015, de los 54.800 corredores que se apuntaron al sorteo, el 53% consiguieron plaza mediante esta vía. El precio a pagar en caso de ser ganador del sorteo es de 205USD para residentes americanos y 230USD para el resto del mundo.  

Acreditando tiempo: El plazo para registrarse a la próxima edición finalizó el 29 de Noviembre. Serían validas las marcas realizadas después del 1 de Enero de 2017. Los tiempos de corte para garantizar plaza son los siguientes:

Hombres:

Edad: 16-29 Sub 3:10
Edad: 30-39 Sub 3:15    
Edad: 40-49 Sub 3:25
Edad: 50-59 Sub 3:40
Edad: 60-69 Sub 4:00
Edad: 70-79 Sub 4:30
Edad: +80 Sub 5:10

Mujeres:

Edad: 16-29 Sub 3:40
Edad: 30-39 Sub 3:45    
Edad: 40-49 Sub 3:55
Edad: 50-59 Sub 4:15
Edad: 60-69 Sub 4:55
Edad: 70-79 Sub 5:45
Edad: +80 Sub 6:30

ONG: Si estás interesado en correr la maratón de Chicago, puedes garantizar el dorsal corriendo para una ONG. Dependiendo de cada organización hay que recaudar un mínimo de 1.250USD realizando la solicitud en el plazo de inscripción o 1.750USD después del plazo. Podemos encontrar una lista de ONG para participar mediante esta opción. 

Agencia de viajes: Entre las opciones que encontramos para garantizar la participación mediante una agencia, las tarifas de una de ellas: vuelos + hotel 4 estrellas 5 noches (por persona en habitación compartida) + dorsal, ronda los 3.000€. 


03/11/2019 TCS NEW YORK CITY MARATHON: 

52.705 Finishers 2018


https://www.tcsnycmarathon.org

Sorteo: El plazo para participar en el sorteo de dorsales para la próxima edición de la Maratón de Nueva York se abrirá el 14 de Enero y durará hasta el 14 de Febrero. El evento del sorteo se celebrará el 27 de Febrero de 2019. El precio a pagar para los no residentes estadounidenses es de 358USD y para los residentes si son miembros del NYRR (New York Road Runners), 255USD y no miembros 295USD. Una vez conocido los ganadores se realiza el cargo en la cuenta y no se puede reclamar.

Acreditando tiempo: Todos los corredores que acrediten el tiempo en ciertas carreras organizadas en la ciudad (2018 NYRR Fred Lebow Manhattan Half, 2018 United Airlines NYC Half, 2018 SHAPE Women's Half-Marathon, 2018 Popular Brooklyn Half, 2018 NYRR Staten Island Half, and 2018 TCS New York City Marathon.), se aseguraran una plaza en la próxima edición de 2019. 

Un número limitado de plazas son reservadas para participantes que certifiquen tiempo en cualquier otra maratón o media maratón. Estas plazas son otorgadas en orden de solicitud. Para los que puedan certificar el tiempo pero no consigan el dorsal serán añadidos al sorteo que se realiza el 27 de Febrero. En la siguiente tabla podemos ver los tiempos:



9+1 and 9+$1K program: Es un programa para miembros del NYRR que pueden optar a una plaza garantizada si cumplen con diferentes requisitos, entre ellos participar en 9 carreras organizadas por esta comunidad durante el 2018.

ONG: Como ocurre en las demás Marathon Majors, en New York también podemos garantizar la participación mediante la recaudación de fondos. En la página web de la carrera podemos encontrar una lista con todas las ONG. El importe mínimo a recaudar es de 2.500 USD.

Agencia de viajes: Si queremos garantizar el dorsal mediante una agencia, comprar el pack completo: vuelo+hotel (3 estrellas 4 noches en habitación compartida)+dorsal supone un gasto mínimo de 2.600€.

martes, 4 de diciembre de 2018

Maratón de Valencia: Breaking 3


Desde que a principios de año Guillermo me comentara que estaba pensando correr la Maratón de Valencia no lo dudé ni un momento. Había oído hablar muy bien de ésta carrera y tenía muchas ganas de venir a correr a esta ciudad. Enseguida montamos un grupo con varios amigos que nos animamos a participar.

Yo y Borja después de correr
Han sido 3 meses de preparación con entrenamientos exigentes y 3 carreras que me han servido para coger ritmo de competición. El 1 de septiembre, tras los primeros días de rodaje participé en la subida a Guadalupe, una carrera corta pero dura y con calor, fue la primera toma de contacto. El 6 de octubre corrí la Txingudi Korrika mejorando 3 minutos mi marca en 10k, los entrenamientos estaban dando sus frutos. Por último el 11 de noviembre no podía faltar a mi cita con la B-SS, también recortando 1 minuto mi mejor marca.
Km 40 de carrera
El trabajo estaba hecho pero a falta de 10 días surgió un imprevisto. El jueves 22 de noviembre había madrugado para hacer unas largas series 3x7000, sin saberlo en ese momento, ese iba a ser mi último entrenamiento. Sin extenderme mucho, un fuerte gripazo me dejó 3 días en cama (lunes-miércoles) y con una carrera a contrareloj por recuperarme lo mejor posible. A pesar de la frustración de haber trabajado 3 meses para este día y no llegar en las mejores condiciones, seguía con la intención de salir a por el objetivo de bajar de 3 horas. Pensaba para mi mismo: "me pego a la liebre y a aguantar todo lo que pueda". 

En la víspera de la carrera me alimenté con una rica dieta de paella y pasta. El día de la carrera me despierto a las 05:30 para pegarme un desayuno completo: porridge, pan con aguacate y batido de plátano. Me junto con mi primo Borja en la zona de consigna y nos dirigimos a la zona de salida. En ese momento haciendo caso a los consejos de Emilio, decido que voy a salir con Borja, el ritmo, 4:10min/km, un poco más rápidos que la liebre de 3 horas.
Con Bea y Victor después de la carrera
A pesar de la tos y mocos me encuentro cómodo corriendo y los primeros kilómetros disfruto mucho. Ha salido un día muy bueno para correr y el ambiente en la ciudad es impresionante. Por algo dicen que es la ciudad del running. Cuando pasamos el km7 nos tomamos el primer gel. Voy mirando el reloj al paso de cada km y vamos clavando el ritmo a 4:08. Hemos adelantado al grupo que lidera la liebre de 3 horas y seguimos a lo nuestro.

Km14, el primer tercio lo pasamos en 58 minutos, sorprendentemente me encuentro muy bien a este ritmo. En este kilómetro busco a Bea y Victor en el público. Me tomo el segundo gel y sigo corriendo con Borja como un metrónomo, clavando los kilómetros al mismo ritmo. Cuando estamos llegando al km 19 un nuevo contratiempo casi me deja fuera de carrera. Noto un fuerte pinchazo en el isquiotibial de la pierna izquierda que me hace parar en seco y le digo a Borja que siga.
Con Borja y Nathan después de la carrera
No puedo ni andar, me salgo a la acera para estirar unos segundos pero al intentar correr de nuevo el dolor persiste. Entre la manada de corredores que me adelantan, uno de ellos (un ángel de la guarda) me da una crema calentadora, me la extiendo en la zona del pinchazo y empiezo a trotar poco a poco. Me sigue doliendo y cada paso que doy es un calvario, no me había pasado esto nunca y sé que no voy a poder seguir así durante 23 kilómetros. Pregunto a los voluntarios de la organización si tienen réflex pero nada. Entre tanto, parece que la crema va haciendo su efecto y aunque no puedo correr tan rápido como antes el reloj me marca entre el km20 y km21 un parcial de 4:30. Son 3km muy duros pero el dolor desaparece y puedo volver a coger un ritmo por debajo de 4:20. Corro muy concentrado y calculando los tiempos, el km 28 paso 1 minuto por debajo de las 2 horas, todavía estoy en la pelea por el breaking 3.

A falta de 10km, un arco con forma de muro nos recuerda que empieza la parte más dura psicológicamente. De caja me encuentro bien pero el cansancio del paso de los kilómetros se nota y a partir de ahora toca apretar los dientes. Van cayendo los kilómetros poco a poco, me cuesta, pero puedo mantener el ritmo a 4:20. Cada km se hace más largo aunque cada vez veo más cerca el objetivo. Encaramos los últimos kilómetros con un montón de gente animando en el público y buscando los lados donde hay sombra ya que el sol ha empezado picar un poco. El último km está señalizado con carteles cada 100 metros indicando la distancia que queda y no puedo evitar de mirar el reloj en cada uno de estos carteles mientras me vacío para cruzar la meta por debajo de las 3 horas. Tiempo final 2:59:31 
Tiempos parciales
A pesar de los contratiempos he podido bajar de las 3 horas, el trabajo ha dado su recompensa. Estoy fundido pero con una felicidad enorme. Voy a la zona de físios que pone la organización para recibir un masaje. Después nos juntamos varios amigos en el césped donde me tumbo un rato al sol y empiezo a leer todos los mensajes de ánimo y felicitaciones de amigos. Todo ha sumado, los entrenamientos con los grupos de Ibon Running y Arbes Korrika, los mensajes siguiendo la carrera de amigos y familiares, los ánimos en el púbico de German y Maria, correr casi la mitad con Borja... Y sobre todo el apoyo de Bea y Victor que me han acogido en casa sin que me falte de nada, cuidando hasta el último detalle, ayudándome en la carrera en diferentes puntos... No tengo suficientes palabras de agradecimiento!! 
Rica paella para celebrar la carrera
Para redondear el día una rica paella. Antes de terminar, felicitar a todos los amigos que hemos corrido consiguiendo nuestros objetivos, Borja acabando por debajo de 2:53, Tony rompiendo también la barrera de las 3 horas, Guillermo el de las 4 horas. Qué decir de Iraitz que sigue creciendo y haciéndonos disfrutar, 2:13:23!! Ivan y Nathan que corrían su primera maratón, Jose Miguel, Satur, Diego... que también disfrutaron, una pena no poder ver a todos. Ahora a recuperar y volver pronto para seguir mejorando y buscando nuevos objetivos y maratones que recorrer.