Norwich: Fútbol, amigos y turismo

Con motivo de la gira de pretemporada de la Real Sociedad en tierras inglesas, el pasado 6 de Agosto aproveché para ir a Norwich a visitar a Juan (mi antiguo compañero de habitación), ver al equipo de mis amores 8 meses después y conocer un pueblo más del Reino Unido, una combinación perfecta para pasar un par de días con la compañía de otro amigo, Julen. 

Sin tiempo para asentarme después de la vuelta de vacaciones el 5 de Agosto por la noche, al día siguiente cogimos el autobús dirección a Norwich. 3 horas de viaje para llegar a esta ciudad de aproximadamente 120.000 habitantes situada al este de Inglaterra. Juan nos esperaba en la estación de autobuses para ir a su casa a dejar las mochilas. Seguidamente, fuimos al centro de la ciudad a comer a un típico pub inglés y después directos al estadio del Norwich City. 

Llegamos con suficientemente tiempo para dar una vuelta por los aledaños del estadio y tomarnos algo en el pub del  propio campo. El partido no fue de los mejores que he visto de la Real ni mucho menos, típico partido de pretemporada en el que el entrenador da minutos a los menos habituales. El resultado final 1-1 con gol de Carlos Vela. En el resumen del partido que hizo la Real salgo un par de veces animando al equipo. 

Después del partido fuimos a cenar una pizza, tomarnos algo y pronto vuelta a casa que estábamos cansados. Al día siguiente una visita por los lugares más turísticos de la ciudad, comimos un bocadillo en el centro y al medio día a volver a la estación para coger el autobús de vuelta a Londres. 

Fotografías Norwich

Mercado de Norwich

Forum y ayuntamiento Norwich

IM WALES: El gran reto del 2014

Llegó el día de anunciar un reto muy ambicioso que tengo pensado realizar en 2014. Después de  varios meses dándole vueltas para organizar fechas y entrenamientos, por fin puedo decir que dentro de un año, el 14 de septiembre de 2014, intentaré acabar el IRONMAN de Wales. 

En que consiste un IRONMAN:

Se trata de una prueba de triatlón de larga distancia donde se combina natación, ciclismo y runing. 

• 3,8 km Natación
• 180 km Ciclismo
• Maratón (42,195 km) Runing

Logo IRONMAN WALES

Planificación: 

Voy a dividir la preparación en dos fases. En enero comenzaré a entrenar para la Maratón de Brighton que tengo a principios de abril. Estos meses me van a venir bien para ir entrenado en materia y comenzar a coger fondo de cara a la segunda fase. En mayo y a falta de 4 meses para la prueba comenzará la verdadera preparación para llegar en la mejores condiciones al pistoletazo de salida. 

Registro IRONMAN Wales 2014 y Maratón Brighton

Dificultades:

Analizando las diferentes modalidades por separado, voy a resumir los problemas que me voy a encontrar de la siguiente manera:

• Natación: Sin duda alguna la peor modalidad de las tres, voy a tener que meter muchas horas en la piscina para mejorar la técnica.
• Ciclismo: La única experiencia de larga distancia con una bici es el Camino de Santiago (70 km) diarios. Nunca he probado una bici de carretera, tendré que adaptarme.
• Maratón: Mi punto fuerte sin duda alguna, por lo que tengo entendido la transición bici-correr es muy dura y después de tantas horas de competición tocará apretar los dientes y sufrir lo que no está escrito para llegar a la línea de meta.

El objetivo ésta vez es claro, acabar la prueba cueste lo que cueste. Cada modalidad tiene un límite de tiempo, si no paso los cortes seré eliminado de la prueba.

Tiempos de  corte desde que comienza la prueba:

• Swim: 2 hours 20 minutes
• Bike: 10 hours 30 minutes
• Run: 17 hours

IRONMAN WALES 2013

He volcado mucha ilusión en este reto, van a ser muchas horas de dedicación, de sacrificio y de sufrimiento pero todo valdrá la pena para realizar uno de los sueños que tengo desde hace varios años.

Queda 1 año, 365 días para preparar cuerpo y mente. Iré informando sobre las novedades y entrenamientos. 

Los sueños están para cumplirlos, GO GO GO!!!!  

Half Marathon London #RunToTheBeat #RTTB

Tenía muchas ganas de participar en una carrera en UK y el pasado domingo por fin llegó el día. A pesar de que han pasado varios meses desde que me apunté a la prueba, fue hace semana y media cuando empecé a entrenar. El objetivo de ésta carrera era empezar acumular kilómetros de cara a la Behobia-San Sebastian (10 de Noviembre). 

Datos y curiosidades

- 13,1 Millas (Media Maratón)
- Salida y llegada desde el parque de Greenwich. (Meridiano de Greenwich)

- Todos los corredores con la misma camiseta.

- Sin dorsal, el número viene imprimido en la camiseta.

- Cada 2 Millas un DJ pinchando música desde un camión.

- Al finalizar la carrera gran concierto en el parque. 

Crónica

Debido a unos problemas logísticos de transporte llegué con el tiempo justo para tomar la salida. Tuve que salir en la última fila de mi grupo con lo que el primer kilómetro no resultó ser muy fácil, no podía adelantar a la gente que iba más despacio que yo, conclusión: primer km 4:56, segundo km 4:34. No tenía intención de apretar mucho el ritmo pero me veía tan bien que los siguientes km, ya con suficiente espacio para adelantar, me salieron a menos de 4 min/km. Iba pasando millas (en UK las carreras están marcadas por millas) y tenía muy buenas sensaciones. 

Exceptuando una pequeña molestia de limaco en la milla 4, me encontré muy bien tanto de piernas como de caja durante todo el recorrido.Lo bueno de empezar más atrás de tu ritmo es que durante la carrera vas adelantando un montón de corredores y eso viene muy bien para la cabeza.  En la milla 10, a falta de 5km más o menos, el cansancio empezó hacer mella. Me estaba saliendo muy buena carrera y no quería bajar el ritmo, apreté los dientes y a sufrir un poco los últimos kilómetros. Volvíamos al parque de Greenwich cuando pasamos la milla 12, la cual se hizo muy larga. Una pequeña pendiente y unas vueltas para completar los últimos metros de la carrera en un tiempo final de 1:29:17

Resultados y estadísticas

Tiempo: 1´29´´17 

Participantes: 12.445
Posición: 183
Parciales: Milla 3: 21:35; Milla 6: 20:03; Milla 9: 20:00; Milla 12: 19:36

Fotografías

Equipación

Salida en Greenwich

JUST DO IT

Concierto

Un verano diferente

Desde la última visita por estos lares han pasado muchas cosas, he disfrutado unos días de vacaciones en España y también he pasado los días más duros desde que vine a Londres, pero vayamos por partes.

Mientras veía cómo la mayoría de amigos pasaban el mes de julio de fiesta en fiesta, yo estaba contando los días que me quedaban para ir a Tórtoles y así poder ver a la familia y amigos. Por fin llegó el gran día, el 31 de Julio estaba marcado en el calendario, me esperaban unos días de vacaciones que iba a aprovechar al máximo. Disfrute las fiestas de mi pueblo al 100% pero cuando estas acostumbrado a pasar todo el verano de vacaciones, 5 días saben a poco.

Tórtoles

La vuelta no fue fácil, a pesar de que vino Julen a visitarme y fuimos a ver a la Real a Norwich, el mismo día que llegué, Bea, mi compañera de habitación y uno de mis pilares en Londres, me dijo que había decidido volverse a España. Desde que se marcho hace algo más de dos semanas he pasado unos días malos, me quedé en shock, sin poder reaccionar, sin saber qué hacer. Tenía que tomar una decisión respecto a la habitación, buscar nuevo compañero, mudarme a otra casa…

Teleférico O2

Y cuando peor pintaban las cosas, un viejo amigo que conocí en el hostel me dijo que se venía a vivir conmigo. Después de unos días de adaptación y unas vacaciones en Bruselas, vuelvo a la rutina, con septiembre llega el nuevo curso, se acaba este verano que ha sido totalmente diferente a lo que estaba acostumbrado. Ya estoy preparando nuevas aventuras para el nuevo curso: viajes, carreras, alguna que otra fiesta… En definitiva, empieza una nueva etapa en la que estoy cargando pilas e ilusión para seguir disfrutando de esta gran aventura.