¿Cómo conseguir plaza para correr las 6 Marathon Majors?

En este post quiero analizar los requisitos de registro que tiene cada una de las 6 grandes maratones que compone el grupo de las "Marathon Majors". Se trata de las maratones más importantes y prestigiosas del mundo: Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago y New York City. Las personas que completan todas las carreras son obsequiadas con un certificado y la medalla "Six Stars". Cabe destacar a Martín Fiz ya que es el primer atleta en ganar las seis maratones dentro de su categoría. Debido a la popularidad de estas pruebas cada organizador tiene sus propias normas para limitar el número de participantes.

Medalla Six Stars

03/03/2019 TOKYO:

34.542 Finishers 2018

https://www.marathon.tokyo/en/

Sorteo: El plazo para apuntarse fue durante el pasado 1 y 31 de Agosto. Si el número de participantes excede el número de plazas se realiza un sorteo. Para la próxima edición 330.271 corredores solicitaron participar en esta maratón. Se sortearon 27.370 plazas. La organización comunica los resultados del sorteo a finales de Septiembre. El precio a pagar para los ganadores del sorteo es 12.800 Yenes (100€ aprox).

Acreditando tiempo (Run as One): Es un programa para corredores semi-elite residentes fuera de Japón. El plazo para apuntarse fue entre el 9 y el 31 de Julio. Se comunicó los resultados el 22 de Agosto. Tienen un cupo provisional de 300 participantes. Para la edición de 2019 el tiempo certificado debía ser en una carrera durante 2017 y 2018. El precio es el mismo que los participantes en el sorteo,(100€ aprox). Los tiempos para acreditar a esta categoría son:

Hombres: 2:21:01 - 2:45:00

Mujeres: 2:52:01 - 3:30:00 

ONG: La organización reserva 5.000 plazas para los participantes que se quieran registrar mediante una ONG de la lista que tiene Tokyo Marathon 2019 Charity Recipient Programs. La solicitud para la próxima edición también había que realizar durante el pasado mes de Julio. La solicitud se cierra una vez alcanza el cupo de plazas para esta categoría. 

Agencia de viajes: Para las personas que quieran asegurar la plaza pueden participar comprando el paquete de viaje que ofrecen diferentes agencias de viajes. No es una opción barata ya que el pack incluye vuelos + hotel + dorsal. El precio de un par de agencias españolas para un corredor es de 3.300€ en un hotel 4 estrellas por 5 noches. La ventaja que no tienes que preocuparte de preparar el viaje.

14/04/2019 BOSTON:

25.831 Finishers 2018

https://www.baa.org

Acreditando tiempo: En la siguiente tabla podemos ver los tiempos mínimos que hace falta certificar para poder participar en esta maratón. Debido al número limitado de plazas estas marcas no te aseguran la participación. Son los más rápidos de cada categoría los que obtienen el dorsal y cada año el tiempo de corte es más bajo. Para participar en 2017 el corte fue 2 minutos y 9 segundos más bajo que los tiempos de la tabla. En 2018 el corte fue 3 minutos y 23 segundos, mientras que para la próxima edición de 2019 el corte se sitúa 4 minutos y 52 segundos por debajo de los tiempos de cada categoría. El proceso de registro se abre en el mes de Septiembre. Para la edición de 2020 el tiempo a acreditar debe ser en una maratón realizada después del 15 de Septiembre de 2018. El precio de registro es de 200 USD para residentes Americanos y 250 USD para el resto del mundo.   

ONG: Hay un programa para participar mediante la recaudación de fondos para una lista de charties. La pega es el elevado importe que cada corredor tiene que recaudar, 5.000 USD.

Agencia de viajes: El precio a pagar para asegurarte el dorsal mediante una agencia de viaje española supera los 3.000 € en un hotel de 4 estrellas por 4 noches con los vuelos y dorsal incluidos.

28/04/2019 VIRGIN MONEY LONDON MARATHON:

40.255 Finishers 2018

www.virginmoneylondonmarathon.com

Sorteo: El plazo para apuntarse fue durante el pasado 30 de Abril y 4 de Mayo. Los ganadores fueron anunciados en Octubre. Conseguir plaza por este medio es muy complicado, las plazas son limitadas y cada vez son más las personas que participan. Para la edición del año que viene se registraron 414.168 participantes. Se realizan 2 sorteos uno para los residentes Británicos (con más opciones de ser premiado) y otro para el resto del mundo. El precio a pagar por los ganadores 39 libras para los residentes en Reino Unido y 80 libras para los extranjeros.

Acreditando tiempo: Esta categoría es para residentes Británicos.  A partir de la próxima edición solamente garantizan 6000 plazas (3000 para hombres y 3000 para mujeres) por lo tanto, aunque certifiques el tiempo no tiene la plaza asegurada. Los plazos para apuntarse fueron entre el 1 de agosto y el 10 de agosto. En la siguiente tabla podemos ver los tiempos mínimos que piden por edad y género.

ONG: La mayoría de corredores se registran por esta vía. La Maratón de Londres es el evento del mundo que más dinero recauda para organizaciones benéficas. Para apuntarse hay que contactar con una "charity" de la lista que tiene la organización. El importe a recaudar a cambio de una plaza es bastante elevado, superando las 2.000 libras. Los participantes recaudan dinero entre los amigos y familiares.

Agencia de viaje: En la página de la maratón podemos encontrar una lista con las agencias de viaje que ofrecen un pack de dorsal + vuelo + hotel. Esta opción también es bastante cara pero por otra parte una forma de asegurarte la plaza si no estás viviendo en Reino Unido. Por ejemplo la tarifa de una agencia española para un corredor es de 1.690€ + tasas(160€ aprox).

28/09/2019 BMW BERLIN MARATHON:

40.775 Finishers 2018

https://www.bmw-berlin-marathon.com

Sorteo: Durante el 17 de Octubre y el 7 de Noviembre fue plazo para inscribirse en el sorteo de la próxima edición de la maratón más rápida del mundo. A finales de Noviembre se conocieron los resultados del sorteo. No conocemos cifras del número de participantes para el sorteo, nos tenemos que remontar a la edición de 2014 donde participaron 74.707 para un límite de 40.000 corredores. El precio de la inscripción a pagar por los ganadores del sorteo es de 125€.

Acreditando tiempo: Al igual que el sorteo el plazo para apuntarse en esta categoría fue del 17 de Octubre al 7 de Noviembre. Cualquier corredor que acredite el tiempo en una maratón en los dos últimos años, en este caso (2017/2018) tendría la plaza garantizada. El precio de inscripción también es de 125€. Los tiempos, como podemos ver a continuación son bastante exigentes:

Hombres:

Edad: 18-44 Sub 2:45
Edad: 45-59 Sub 2:55    
Edad: +60 Sub 3:25

Mujeres:

Edad: 18-44 Sub 3:00
Edad: 45-59 Sub 3:20
Edad: +60 Sub 4:10

ONG: Encontramos la posibilidad de asegurar una plaza mediante la recaudación de fondos para una buena causa. Hay una larga lista de ONG para participar mediante esta opción.

Agencia de viaje: Otra de las formas para garantizar un dorsal. En España hay varias agencias que ofrecen este servicio. Por ejemplo, el precio que encontramos en una de estas agencias: Hotel 4 estrellas 3 noches por persona en habitación compartida + dorsal 690€. Esta opción no incluye los vuelos, en caso de contratar todo el pack el importe mínimo es de 1.000€.


13/10/2019 BANK OF AMERICA CHICAGO MARATHON:

44.571 Finishers 2018

https://www.chicagomarathon.com

Sorteo: El plazo para apuntarse estuvo abierto durante el mes de Noviembre. No hemos encontrado cifras del número de participantes para la próxima edición. Según datos de la edición de 2015, de los 54.800 corredores que se apuntaron al sorteo, el 53% consiguieron plaza mediante esta vía. El precio a pagar en caso de ser ganador del sorteo es de 205USD para residentes americanos y 230USD para el resto del mundo.  

Acreditando tiempo: El plazo para registrarse a la próxima edición finalizó el 29 de Noviembre. Serían validas las marcas realizadas después del 1 de Enero de 2017. Los tiempos de corte para garantizar plaza son los siguientes:

Hombres:

Edad: 16-29 Sub 3:10
Edad: 30-39 Sub 3:15    
Edad: 40-49 Sub 3:25
Edad: 50-59 Sub 3:40
Edad: 60-69 Sub 4:00
Edad: 70-79 Sub 4:30
Edad: +80 Sub 5:10

Mujeres:

Edad: 16-29 Sub 3:40
Edad: 30-39 Sub 3:45    
Edad: 40-49 Sub 3:55
Edad: 50-59 Sub 4:15
Edad: 60-69 Sub 4:55
Edad: 70-79 Sub 5:45
Edad: +80 Sub 6:30

ONG: Si estás interesado en correr la maratón de Chicago, puedes garantizar el dorsal corriendo para una ONG. Dependiendo de cada organización hay que recaudar un mínimo de 1.250USD realizando la solicitud en el plazo de inscripción o 1.750USD después del plazo. Podemos encontrar una lista de ONG para participar mediante esta opción. 

Agencia de viajes: Entre las opciones que encontramos para garantizar la participación mediante una agencia, las tarifas de una de ellas: vuelos + hotel 4 estrellas 5 noches (por persona en habitación compartida) + dorsal, ronda los 3.000€. 

03/11/2019 TCS NEW YORK CITY MARATHON: 

52.705 Finishers 2018

https://www.tcsnycmarathon.org

Sorteo: El plazo para participar en el sorteo de dorsales para la próxima edición de la Maratón de Nueva York se abrirá el 14 de Enero y durará hasta el 14 de Febrero. El evento del sorteo se celebrará el 27 de Febrero de 2019. El precio a pagar para los no residentes estadounidenses es de 358USD y para los residentes si son miembros del NYRR (New York Road Runners), 255USD y no miembros 295USD. Una vez conocido los ganadores se realiza el cargo en la cuenta y no se puede reclamar.

Acreditando tiempo: Todos los corredores que acrediten el tiempo en ciertas carreras organizadas en la ciudad (2018 NYRR Fred Lebow Manhattan Half, 2018 United Airlines NYC Half, 2018 SHAPE Women's Half-Marathon, 2018 Popular Brooklyn Half, 2018 NYRR Staten Island Half, and 2018 TCS New York City Marathon.), se aseguraran una plaza en la próxima edición de 2019. 

Un número limitado de plazas son reservadas para participantes que certifiquen tiempo en cualquier otra maratón o media maratón. Estas plazas son otorgadas en orden de solicitud. Para los que puedan certificar el tiempo pero no consigan el dorsal serán añadidos al sorteo que se realiza el 27 de Febrero. En la siguiente tabla podemos ver los tiempos:

9+1 and 9+$1K program: Es un programa para miembros del NYRR que pueden optar a una plaza garantizada si cumplen con diferentes requisitos, entre ellos participar en 9 carreras organizadas por esta comunidad durante el 2018.

ONG: Como ocurre en las demás Marathon Majors, en New York también podemos garantizar la participación mediante la recaudación de fondos. En la página web de la carrera podemos encontrar una lista con todas las ONG. El importe mínimo a recaudar es de 2.500 USD.

Agencia de viajes: Si queremos garantizar el dorsal mediante una agencia, comprar el pack completo: vuelo+hotel (3 estrellas 4 noches en habitación compartida)+dorsal supone un gasto mínimo de 2.600€.

Maratón de Valencia: Breaking 3

Desde que a principios de año Guillermo me comentara que estaba pensando correr la Maratón de Valencia no lo dudé ni un momento. Había oído hablar muy bien de ésta carrera y tenía muchas ganas de venir a correr a esta ciudad. Enseguida montamos un grupo con varios amigos que nos animamos a participar.

Yo y Borja después de correr

Han sido 3 meses de preparación con entrenamientos exigentes y 3 carreras que me han servido para coger ritmo de competición. El 1 de septiembre, tras los primeros días de rodaje participé en la subida a Guadalupe, una carrera corta pero dura y con calor, fue la primera toma de contacto. El 6 de octubre corrí la Txingudi Korrika mejorando 3 minutos mi marca en 10k, los entrenamientos estaban dando sus frutos. Por último el 11 de noviembre no podía faltar a mi cita con la B-SS, también recortando 1 minuto mi mejor marca.

Km 40 de carrera

El trabajo estaba hecho pero a falta de 10 días surgió un imprevisto. El jueves 22 de noviembre había madrugado para hacer unas largas series 3x7000, sin saberlo en ese momento, ese iba a ser mi último entrenamiento. Sin extenderme mucho, un fuerte gripazo me dejó 3 días en cama (lunes-miércoles) y con una carrera a contrareloj por recuperarme lo mejor posible. A pesar de la frustración de haber trabajado 3 meses para este día y no llegar en las mejores condiciones, seguía con la intención de salir a por el objetivo de bajar de 3 horas. Pensaba para mi mismo: "me pego a la liebre y a aguantar todo lo que pueda". 

En la víspera de la carrera me alimenté con una rica dieta de paella y pasta. El día de la carrera me despierto a las 05:30 para pegarme un desayuno completo: porridge, pan con aguacate y batido de plátano. Me junto con mi primo Borja en la zona de consigna y nos dirigimos a la zona de salida. En ese momento haciendo caso a los consejos de Emilio, decido que voy a salir con Borja, el ritmo, 4:10min/km, un poco más rápidos que la liebre de 3 horas.

Con Bea y Victor después de la carrera

A pesar de la tos y mocos me encuentro cómodo corriendo y los primeros kilómetros disfruto mucho. Ha salido un día muy bueno para correr y el ambiente en la ciudad es impresionante. Por algo dicen que es la ciudad del running. Cuando pasamos el km7 nos tomamos el primer gel. Voy mirando el reloj al paso de cada km y vamos clavando el ritmo a 4:08. Hemos adelantado al grupo que lidera la liebre de 3 horas y seguimos a lo nuestro.

Km14, el primer tercio lo pasamos en 58 minutos, sorprendentemente me encuentro muy bien a este ritmo. En este kilómetro busco a Bea y Victor en el público. Me tomo el segundo gel y sigo corriendo con Borja como un metrónomo, clavando los kilómetros al mismo ritmo. Cuando estamos llegando al km 19 un nuevo contratiempo casi me deja fuera de carrera. Noto un fuerte pinchazo en el isquiotibial de la pierna izquierda que me hace parar en seco y le digo a Borja que siga.

Con Borja y Nathan después de la carrera

No puedo ni andar, me salgo a la acera para estirar unos segundos pero al intentar correr de nuevo el dolor persiste. Entre la manada de corredores que me adelantan, uno de ellos (un ángel de la guarda) me da una crema calentadora, me la extiendo en la zona del pinchazo y empiezo a trotar poco a poco. Me sigue doliendo y cada paso que doy es un calvario, no me había pasado esto nunca y sé que no voy a poder seguir así durante 23 kilómetros. Pregunto a los voluntarios de la organización si tienen réflex pero nada. Entre tanto, parece que la crema va haciendo su efecto y aunque no puedo correr tan rápido como antes el reloj me marca entre el km20 y km21 un parcial de 4:30. Son 3km muy duros pero el dolor desaparece y puedo volver a coger un ritmo por debajo de 4:20. Corro muy concentrado y calculando los tiempos, el km 28 paso 1 minuto por debajo de las 2 horas, todavía estoy en la pelea por el breaking 3.

A falta de 10km, un arco con forma de muro nos recuerda que empieza la parte más dura psicológicamente. De caja me encuentro bien pero el cansancio del paso de los kilómetros se nota y a partir de ahora toca apretar los dientes. Van cayendo los kilómetros poco a poco, me cuesta, pero puedo mantener el ritmo a 4:20. Cada km se hace más largo aunque cada vez veo más cerca el objetivo. Encaramos los últimos kilómetros con un montón de gente animando en el público y buscando los lados donde hay sombra ya que el sol ha empezado picar un poco. El último km está señalizado con carteles cada 100 metros indicando la distancia que queda y no puedo evitar de mirar el reloj en cada uno de estos carteles mientras me vacío para cruzar la meta por debajo de las 3 horas. Tiempo final 2:59:31 

Tiempos parciales

A pesar de los contratiempos he podido bajar de las 3 horas, el trabajo ha dado su recompensa. Estoy fundido pero con una felicidad enorme. Voy a la zona de físios que pone la organización para recibir un masaje. Después nos juntamos varios amigos en el césped donde me tumbo un rato al sol y empiezo a leer todos los mensajes de ánimo y felicitaciones de amigos. Todo ha sumado, los entrenamientos con los grupos de Ibon Running y Arbes Korrika, los mensajes siguiendo la carrera de amigos y familiares, los ánimos en el púbico de German y Maria, correr casi la mitad con Borja... Y sobre todo el apoyo de Bea y Victor que me han acogido en casa sin que me falte de nada, cuidando hasta el último detalle, ayudándome en la carrera en diferentes puntos... No tengo suficientes palabras de agradecimiento!! 

Rica paella para celebrar la carrera

Para redondear el día una rica paella. Antes de terminar, felicitar a todos los amigos que hemos corrido consiguiendo nuestros objetivos, Borja acabando por debajo de 2:53, Tony rompiendo también la barrera de las 3 horas, Guillermo el de las 4 horas. Qué decir de Iraitz que sigue creciendo y haciéndonos disfrutar, 2:13:23!! Ivan y Nathan que corrían su primera maratón, Jose Miguel, Satur, Diego... que también disfrutaron, una pena no poder ver a todos. Ahora a recuperar y volver pronto para seguir mejorando y buscando nuevos objetivos y maratones que recorrer. 

54º BehobiaSS: La fiesta del Running

Un año más y ya van 14 volvemos a calzarnos las zapatillas, es el segundo domingo de noviembre, es el día del atletismo popular. Con un dorsal pegado al pecho mediante imperdibles nos preparamos para recorrer las calles que separan mi barrio, Behobia con San Sebastian. Desde primera hora miles de corredores se acercan a la línea de salida. Primero son los atletas discapacitados los que inauguran la carrera a las 09:45. Después de sacar la foto tradicional de equipo en Arbes, nos acercamos a la rotonda del ambulatorio para verles pasar en sillas de ruedas. Hora de empezar a calentar e ir trotando hacia la salida. A las 09:50 pistoletazo para los rollers.

Feria del corredor Ficoba. Yo con Chema Martínez y Karmelo

Este año llego mejor preparado que nunca, estoy entrenando bastante con el objetivo de romper las 3 horas en el Maratón de Valencia el próximo 2 de Diciembre. Además voy a correr acompañado de mi primo Borja que también viene con muchas ganas de hacer un buen tiempo. Trotamos juntos hasta Behobia mientras me encuentro y saludo a muchos amigos del mundillo. Después de calentar un poco nos metemos en el cajón verde, el tercero de los grupos de salida.   

Foto del equipo Arbes Korrika

10:15 ¡Comienza la carrera! Estamos en medio del pelotón de corredores a unos 20 metros de los primeros de nuestro grupo. Parece poco pero debido a lo estrecho que es el primer tramo, los primeros metros no podemos correr cómodos. Vamos esquivando y adelantando corredores por las esquinas durante el primer kilómetro. Es en la Avenida Navarra cuando nos ponemos por delante del grupo y podemos correr a nuestro ritmo. Pasamos el centro de Irún recibiendo muchos ánimos de amigos y conocidos. Llegamos a ventas y reloj nos marca un tiempo parcial en el km5 de 18:43. El ritmo medio 03:45m/km.

Foto del equipo Ibon Running Team - BAT

Hemos pasado a Chema Martínez que va haciendo de liebre a Mikel Erentxun, le está comentando que para hacer buen tiempo hay que ir al límite toda la carrera, y en esas me encuentro, sin reservar nada desde el principio con el objetivo de hacer 1 hora 17 min. Quizás hemos empezado demasiado rápido pero es el momento de subir Gaintxu y aquí vamos a perder parte del colchón de segundos conseguidos. Mi primo Borja va muy bien y cada vez me cuesta más seguir su ritmo. Al poco de empezar a subir le digo que tire solo ya que va mucho mejor que yo.

Calentando para empezar con Borja

Una vez coronado el puerto, llega un tramo para volver a recuperar segundos. Una larga bajada de 4km que sin embargo me cuesta coger un ritmo cómodo. En este momento me encuentro a otro grande de este deporte, Carles Castillejo. El viernes en la feria del corredor le había dicho de bromas que me iba a hacer de liebre y aquí estaba rodando mano a mano. Es un chute de adrenalina que me lleva hasta Rente casi sin darme cuenta. El segndo parcial km10, el tiempo acumulado marca 38:36.

Medalla Finisher con Mikel

A partir del km12 Casti aprieta y no puedo seguir su ritmo. Tras dejar Rente y su impresionante público que llena las calles toca subir Capuchinos. A pesar de adelantar corredores no me encuentro corriendo cómodo. Llego a Pasajes donde tenemos un nuevo parcial, km15 y el reloj me marca 57:57, ritmo de este tramo 03:52m/km. Las fuerzas empiezan a escasear y empiezo a hacer cálculos para ver si puedo bajar de 1,18.

Medalla Finisher con Borja

Llega el momento de subir el Alto Miracruz. Sufro mucho para subir y se me escapan varios segundos que bajando no voy a poder recuperar. Los últimos 3 kilómetros aprieto lo que puedo mirando de reojo el reloj. El km19 con el falso-llano de la Avenida Navarra vuelvo a correr más lento y a pesar de hacer un último esfuerzo en el último km no es suficiente para bajar de 1,18. Al final cruzo la meta parando el crono en 1:18:06. 

Almuerzo con el equipo Arbes Korrika

Es mi mejor marca de todas las Behobias que he corrido, la segunda vez que consigo bajar de 1:20:00 pero no acabo contento del todo, mi objetivo era 1,17. Seguimos aprendiendo y con ganas de volver el año que viene a mejorar. Felicitar a Borja por el carrerón que se ha pegado 1:15:08, también a Iraitz por su segunda posición y a todos los amigos que hemos acabado la carrera. Un año más para celebrar que todo el equipo hemos llegado el almuerzo en el parking del María Cristina. Ahora toca centrar todas las fuerzas para Valencia, menos de 3 semanas para la gran cita. #roadtovalencia

Hábitos en Internet de deportistas populares

Este post se debe a la encuesta que he realizado entre el 24 de octubre y 7 de noviembre para conocer los hábitos que tenemos los deportistas populares respecto a las herramientas que utilizamos en el mundo online. Lo primero de todo dar las gracias a todos los que han participado en el sondeo. Además de amigos, gran parte de los encuestados vienen de grupos de Facebook donde los miembros han colaborado para que la muestra haya llegado a 368 participantes.

La encuesta está formada por 10 preguntas divididos en 3 bloques. El primer bloque analizo el perfil de los participantes en la encuesta (4 preguntas). En el segundo bloque pregunto por el tipo de herramientas que utilizamos (3 preguntas). Por último, en el tercer bloque estudio el tema de la venta de fotos en las carreras populares (3 preguntas). A continuación comparto los resultados obtenidos de las preguntas:

1. Género: La mayor parte de los participantes han sido hombres, 304 encuestados (83%) frente a 63 mujeres (17%).

Género

2. Edad: En este gráfico podemos observar que los grupos de 31-40 años y 41-50 años ocupan un peso importante de la muestra, 254 encuestados (69%). 

Edad

3. Pruebas: A la hora de preguntar por el número de pruebas en las que toman parte al año, la mayoría indica que son 6 o más las carreras donde participan (61%). 

Nº de pruebas

4. Tipo de prueba: Al realizar la encuesta en grupos relacionados con Running es normal que la mayoría participe en pruebas de esta disciplina deportiva. Otros deportes como las carreras de montaña "Trail" (163), Triatlón (36) o Ciclismo (34) son las más practicadas entre los encuestados. 

Tipo de pruebas

5. Herramientas: Al preguntar por las herramientas utilizadas en primer lugar aparece Facebook, como he comentado al principio, la mayoría de los encuestados provienen por esta fuente. En segundo lugar los encuestados indican los portales donde pueden comprobar los resultados de las carreras donde han participado (274). El WhatsApp es la aplicación utilizada para comunicarse con amigos y grupos relacionados con el deporte (268). Los portales donde podemos encontrar eventos, calendarios de carreras, también es una herramienta frecuente entre los participantes (238). 

Otras aplicaciones y portales como Strava, tiendas de material deportivo online, fotos, revistas, suscripciones, Instagram, portales de fotos o blogs son utilizados por menos de la mitad de los encuestados.

Herramientas Online

6. Otras herramientas: A continuación podemos ver un listado de aplicaciones y páginas web que también son utilizados y no aparecían en la lista anterior. Destaca la aplicación de Garmin para monitorizar los entrenamientos donde 23 personas han indicado esta opción.

Garmin	23
Polar	7
Endomondo	6
Nike	4
Wikiloc	4
Runtastic	4
Suunto	4
Twitter	2
Runkeeper	2
carreraspopulares.com	2
Tom tom	2
Midnight Runners	1
Komoot	1
Rapha Cycling Club	1
www.randonneurs.es	1
Webs de alimentación	1
www.trainingpeaks.com	1
www.relive.cc	1
Entrenador personal	1
Club running	1
cronometra3.es	1
http://correenleon.com/	1

7. Registro de la prueba. Se ha preguntado por la vía utilizada a la hora de apuntarse a una carrera. En primera opción los participantes conocen la prueba y por eso deciden apuntarse (264). La segunda opción más utilizada es la búsqueda a través de Internet (251). Las recomendaciones por parte de amigos, publicidad en Internet-radio-tele... y ferias del corredor son otras opciones menos habituales.  

Registro de la prueba

8. Compra de fotos. El 28% de los encuestados ha comprado alguna vez fotos de las pruebas donde ha participado. 

Compra de fotos

9. Precio de la compra: Entre las personas que alguna vez han comprado fotos, se ha preguntado por el precio que han pagado por estas fotos. Cabe destacar que algunos especifican en sus respuestas que el precio que han pagado es por un pack o álbum de fotos. 

10. Valor de la foto. Por último se ha preguntado cuánto estarían dispuestos a pagar por la compra de una foto en una prueba popular. De esta total hemos sacado 2 gráficos, por un lado, de la muestra total de encuestados el 45% nos indica que pagaría algo por la compra de una foto. En el segundo gráfico analizamos dentro del grupo de los que pagarían cuánto estarían dispuestos a pagar. 21 personas indican que depende de varios factores como el tipo de prueba o la calidad de la foto. 

¿Pagaría por la compra de una foto?

¿Cuánto pagaría?

Txingudi Korrika 10k: 36:49 #RoadToValencia

Primera carrera de la temporada en medio de la preparación para correr la Maratón de Valencia el próximo 2 Diciembre. Estaba con muchas ganas de correr de nuevo la Txingudi Korrika. Volvía 10 años después a una carrera que por esa época tenía un formato de 12km y se celebraba a principios de Marzo. Desde mi punto de vista un acierto tanto el cambio de distancia (10km es una distancia de referencia) y de fecha, en vísperas de carreras importantes del calendario Gipuzkoano (Donibane, Behobia, Maratón SS...)

Equipo Arbes

Con los entrenamientos realizados las últimas semanas llegaba mejor que nunca, estaba seguro que iba a poder batir mi PB (Record Personal del inglés Personal Best) en 10k que había hecho el año pasado en London Winter Run parando el crono en 39:38. La duda que tenía era en cuanto podía mejorar mi tiempo. En principio el objetivo era bajar de 38 minutos, según se acercaba la carrera seguir a la liebre de 3:45m/km para acabar sobre 37:30.

Paseo Colón

La salida en Hendaya el sábado a las 16:30. He comido a la 13:30 un plato de arroz para que me de tiempo a hacer la digestión. También ha caído una minisiesta. A las 16:00 nos dirigimos hacia la salida caminando por el bidegorri que rodea la Bahía de Txingudi. ¡Qué viento se ha levantado! Calentamos un poco antes de la salida mientras saludo a varios amigos que se han animado a participar. Para cuando me quiero dar cuenta la mayoría de corredores ya están preparados tras la línea de salida. Me meto entre la multitud haciendo hueco para acercarme a la liebre de 3:45.

Último kilómetro

Comienza la carrera y salgo rápido para ponerme detrás de la liebre. Enseguida formamos un pequeño pelotón en el que me encuentro cómodo. Cuando pasamos el primer km el reloj me marca 3:31. Me mantengo en segunda línea del pelotón tratando de protegerme del viento y para no acelerarme más de lo debido. Así hasta llegar al km3 donde me veo bien y me pongo en primera fila del pelotón junto a la liebre. Pasamos el km4 por el Puente Internacional para afrontar el km5 subiendo la avenida Iparralde. Es cuando llegamos al ecuador de la carrera cuando empiezo a distanciarme del pelotón.

Entrada en meta

Subo un poco el ritmo en el Paseo Colón y Calle Fuenterrabia. Quedan 4 km por delante cuando entro en Honyarbi. Intento mantener el ritmo mientras adelanto algún corredor más en la larga recta del aeropuerto. Queda poco para acabar y me voy dando cuenta que voy a hacer un tiempo mejor de lo esperado. A falta del último km aprieto todo lo que puedo (3:29m/km) entre los ánimos del público para entrar en la pista de atletismo y pasar la meta con una enorme alegría al ver que bajaba de 37 minutos.

Resultados oficiales:

Tiempo: 36 minutos y 49 segundos
Ritmo: 3:41m/km
Puesto: 40º de 562 clasificados

The final Picnic Marathon. Hardest one ever!

En mi curriculum a lo que carreras pedestres se refiere tengo una sombra, se trata de la Maratón en la que participé hace 2 años, Box Hill (Picnic) Marathon. En esa ocasión llegaba sin preparación tras salir de un tratamiento con el físio y solamente pude completar la mitad de la prueba. La única carrera a pie en la que he abandonado. Una espina clavada, para quitármela tendría que esperar ya que la organización solo prepara la prueba cada 2 años. Cuando llegó la hora de registrarse  me llevé la sorpresa de que este año iba a ser la última edición de esta Maratón por lo tanto, no podía faltar a la cita.

Corriendo con Chris

A pesar de que las últimas semanas no había entrenado mucho llegaba en buena forma y con ganas de hacer una buena carrera. Había bajado a entrenar al lugar de la carrera para hacer un entreno largo de calidad, casi 30km. Había realizado alguna tirada larga probando geles. Había hecho mi mejor marca en Media Maratón un mes antes. Todo apuntaba que me encontraba mejor que nunca. En el otro lado de la balanza varios puntos negativos para afrontar una prueba de esta dureza. La alimentación y el descanso los días previos no ha sido la mejor, el no poder llevar geles y sobre todo la temperatura el día de la carrera, 29º.

Bajando la primera colina para volver a subir

Me despierto a las 5:45 de la mañana para coger el primer tren que baja desde Londres a Dorking. Allí, a las 7:30 me espera Chris para subir en coche a Box Hill. Nos juntamos con Andy y Mattia y tras dejar las mochilas en la consigna nos colocamos en la línea de salida. Algo más de 200 participantes mezclados entre los que vamos a correr la Maratón y la Media Maratón. Son las 8:00 y la temperatura supera los 20º, ¡comienza la carrera! Mattia sale de los primeros pero decido empezar suave que se espera un día largo. El primer km bajamos una colina y el reloj me marca 4:18 min/km, Chris se ha quedado atrás con Andy. El segundo km subimos por el mismo camino que habíamos bajado la mencionada colina, esta vez andado pero con buen ritmo, me noto fresco. 

Preparados para empezar. Yo-Andy-Chris-Mattia

Los siguientes kilómetros seguimos bajando y subiendo colinas y caminos con escaleras interminables. Mantengo un buen ritmo corriendo entre los 15-20 primeros. En los diferentes puntos de ida y vuelta me cruzo con Chris que cada vez está más cerca. Bajo un poco el ritmo hasta que en el km10 me alcanza y continuamos corriendo juntos. En compañía los kilómetros van cayendo sin darnos cuenta, disfrutando de unos paisajes increíbles y con la temperatura subiendo poco a poco. Antes de acabar la primera vuelta de las dos que hay que dar para completar la Maratón, Chris empieza a sentir unos calambres. Bajamos un poco ritmo y nos encontramos con Mattia que no puede más, se queda tras acabar la media maratón y nosotros continuamos. El reloj me marca 2 horas y media.

Pasando stones walk

Empezamos la segunda vuelta y me encuentro muy bien, pienso que puedo bajar de las 5 horas y entrar en el top10. Chris sigue con molestias y decido seguir por mi cuenta ya que tengo un ritmo un poco más rápido que el. Paro en todos los avituallamientos para beber agua y comer galletas y golosinas. Cada vez me cuesta más subir las cuestas y escaleras pero mantengo ritmo constante. Sobre el km27 noto el gemelo derecho muy cargado y tengo que empezar a regular. El calor aprieta alcanzando los 29º. km31, tras subir un fuerte tramo de escaleras andando llega una recta de 1km bastante llano. 

Corriendo a buen ritmo

Al final de la recta cuando tengo que empezar una fuerte bajada mi cuerpo dice basta. Me siento en el suelo esperando a que me pueda recuperar pronto pero pasan los minutos y sigo sin poder levantarme. Pasan varios corredores preguntando si estoy bien hasta que llega Chris y me levanta. Quedan unos 400 metros para bajar la cuesta y llegar al siguiente punto de avituallamiento pero no puedo ni andar. Chris me lleva poco a poco agarrado del hombro, tengo que parar a sentarme a los pocos metros de levantarme, un corredor se para a darme agua, estoy totalmente ido. Conseguimos llegar hasta el avituallamiento, hay dos voluntarios de la organización que me atienden. 

Avituallamiento

Me siento en una silla y me traen agua, paro el reloj y cierro los ojos para descansar. Me dicen que van a llamar alguien de la organización para que venga a recogerme en coche. Le digo a Chris que estoy bien y que siga, ya nos veremos en el final de la carrera. Me dan galletas para comer y me entran muy bien, me como un paquete entero. El director de la carrera ha venido en coche y tras hablar un rato con los corredores que iban pasando le cuento que me da mucha rabia abandonar al tratarse de la última edición. Han pasado 25 minutos desde que estoy allí parado y las galletas parece que me están haciendo efecto, me encuentro mejor. Cuando ya estaba preparado para volver en coche me levanto y veo que me encuentro mejor. Pregunto cuál es la hora de corte para ver si puedo seguir andando, quedan un poco más de 10km. Me dan el OK para seguir y con la cabeza fresca empiezo a subir la cuesta andando.  

Galletas de chocolate

He revivido y a pesar del cansancio y notar los gemelos cargados me encuentro muy fuerte de cabeza para acabar la maratón. Una vez subo la cuesta, tengo que volver a pasar la recta de 1km. Siento que tengo fuerzas para empezar a trotar y correr a un ritmo muy suave. Cada km que paso a partir de ahora es un premio y una motivación de ver que queda menos para terminar. Los corredores que me voy cruzando están fundidos y puedo adelantar alguno de ellos. A falta de 3km hay que bajar unas escaleras para volver a subirlas después, (por cuarta vez en la carrera). Es aquí cuando me cruzo con Chris y nos damos un fuerte abrazo ya que vemos el final muy cerca, el no se cree que haya podido seguir corriendo. 

Precioso recorrido en Box Hill

Ya saboreo el final, queda 1km de bajada y 1km de subida, de nuevo la colina del principio. Me lo tomo con calma pero sin pausa, en este tramo adelanto a dos corredores más. Cuando quedan unos metros ya empiezo a celebrar que tengo una maratón más en las piernas. Saltos pequeños para cruzar la meta y una merecida medalla de finisher. Tiempo total 6horas 19minutos. Entro en la posición 42º de un total de 88 finishers. He acabado la maratón más dura de toda mi vida, me doy otro abrazo con Chris que el también ha acabado exhausto (06:06:57 y posición 33º). Después de un pequeño descanso en la zona de meta nos vamos a tomar un par de cervezas para poner el broche a un día redondo. 

Chris y yo, somos FINISHERS