Subida a San Marcial, retorno a los orígenes

Fiel a su cita, el club Super Amara BAT vuelve a organizar la carrera que da el pistoletazo de salida a las fiestas de Irun. El recorrido de 3,6km transcurre desde la Plaza Urdanibia hasta la Ermita de San Marcial superando los 200 metros de desnivel positivo. Sexta participación para mi que vuelvo a esta carrera después de haber competido por última vez en 2010. Cabe decir que fue una de mis primeras carreras cuando me inicié en el atletismo popular. En la próxima tabla comparto los tiempos de todas las ediciones siendo esta edición la que menos tiempo he tardado en completar. 

AÑO	TIEMPO	RITMO
2005	00:16:29	04:35
2007	00:16:04	04:28
2008	00:18:55	05:15
2009	00:17:16	04:48
2010	00:18:02	05:01
2019	00:15:33	04:19

Después de la carrera de relevos de la semana pasada en Santander estos días no he metido mucho volumen: el lunes tirada de 17km, el martes subimos a San Marcial para hacer reconocimiento del recorrido y el viernes rodaje suave de 30 minutos por el parque de Playaundi. 

Subida a San Marcial 2005

Sábado 22 de junio, sobre las 09:30 salgo de casa trotando hasta la Plaza Urdanibia, tengo una hora de margen para recoger el dorsal, tomar un café y calentar. Poco a poco van llegando los más del centenar de corredores inscritos, muchas caras conocidas y habituales de las carreras de la zona. Unos minutos antes de empezar me coloco entre las primeras filas para poder salir bien posicionado. Cuenta atrás de 10 segundos que nos canta por megáfono el coche que abre la carrea y arrancamos...

Equipo Arbes Korrika

Salgo bastante rápido corriendo los primeros 500 metros a ritmo de 3:20min/km. Estoy situado detrás de un grupo de 5-6 corredores (poco a poco se me van escapando). Voy bajando el ritmo para regular y no llegar sofocado antes de empezar a subir la cuesta del cementerio, el primer gran repecho. Me ha pasado algún corredor más pero sigo a lo mio y subiendo me encuentro con buenas sensaciones. Una vez superada la primera cuesta tenemos un tramo de medio kilómetro favorable con una pronunciada bajada. Aquí me adelantan un par de corredores pero no me quiero desgastar ya que empieza lo más duro, casi 2km de subida hasta la meta.

M´Barek - Yo - Emilio

Aunque el día está soleado el tramo que tenemos por delante está cubierto por árboles y lo agradezco. Me encuentro entre un grupo de 3 corredores que vamos a un ritmo parecido. A la vez que nos vamos pasando unos a otros estamos adelantando alguna posición a otros atletas. Seguimos subiendo, cada vez cuesta más pero el hecho de adelantar corredores mentalmente me da fuerzas para seguir apretando. Otro factor importante es conocer bien el circuito, a falta de 500 metros se que tengo el final cerca y subo un poco el ritmo. 

Últimos metros - Foto: Josema

Llegamos juntos al último giro los tres corredores que hemos ido tirando desde el principio de la subida. Aquí tengo animando a los amigos de Arbes Korrika que me dan las fuerzas necesarias para pegar un último sprint y abrir un pequeño hueco en los últimos metros. Cruzo la meta parando el reloj en 15:33 y entrando en 7º posición, he acabado muy contento, a 7 segundos del 5º clasificado que sube al podium. Ahora toca disfrutar del ambiente con un buen pintxo de txistorra. Felicito a M´barek que ha hecho un carrerón acabando segundo. Por delante última semana de entrenos suaves antes de ponerme con el planing para preparar la próxima maratón en octubre.

Aquí la actividad de la carrera grabada en el Garmin: