Maratón de Burgos: Pon Burgos a tus pies.

Unos días después de correr la Maratón de Valencia el 2 de diciembre de 2018 (MMP 2:59:31), empecé a planificar las carreras y objetivos de 2019. Por un lado, quería preparar bien una media maratón para bajar de 1´20, analizando circuito y fechas la plaza elegida para la faena fue la Media de Donosti. Objetivo logrado por pocos segundos (1:19:53). Para la segunda parte del año quería volver a correr una maratón. Mi amigo tortolico Alberto me había recomendado Burgos y no me lo pensé mucho, cuando abrieron inscripciones me apunté pagando precio reducido, 20€. 

Photocall con los primos

Este año es la 4º edición de la Maratón de Burgos. El recorrido son 2 vueltas de 21,097m dando la posibilidad de correr también media maratón. Además, en esta edición han introducido la modalidad de relevos. Es un circuito prácticamente llano con el hándicap de la altura ya que la ciudad se encuentra a más de 800 metros de altura sobre el nivel del mar. Otro aspecto a tener en cuenta es el viento, aunque este año no nos ha dado mucha guerra, en Burgos suele ser puñetero. También comentar que apenas hay gente animando, como sugerencia, poner un poco de música en ciertos puntos estaría bien. 

Preparación:

Prácticamente no he parado de correr desde que empezó el año. El 1 de julio comenzaba la preparación de la maratón de la mano de mi entrenador, Ibon. Por delante 15 semanas, hasta llegar al 13 de octubre de 2019. Ha sido una preparación en la que he disfrutado mucho entrenando con los compis de equipo. Combinando tiradas largas, series, rodajes de calidad y fartelk han ido cayendo las semanas sin darme cuenta.

Burgos a mis pies

El objetivo que me había propuesto era ambicioso, bajar de 2horas 50minutos. Como tengo familia en Burgos decidí venir unos días antes para aclimatarme a la altura. Hemos pasado unos días en familia tranquilos donde he salido a rodar un par de veces y he podido descansar bien.

La carrera:

Llevo la estrategia bien estudiada, la liebre más rápida de maratón es de 3 horas, esta no me vale para mi objetivo. En media maratón hay liebre de 1 hora 24 minutos, voy a salir con este grupo teniendo claro que la segunda vuelta me va a tocar sufrir en solitario.

Estoy in love con los calcetines de la bolsa del corredor

09:00 salida de handbikes y un minuto después los participantes de la maraton y de la media. Desde el primer metro me coloco detrás de la liebre como si fuese su sombra. Los primeros kilómetros tenemos un poco de viento en contra, intento resguardarme en segunda fila del grupo. Rodamos a 3´50km, más rápido de lo que debería, pero voy muy cómodo y tengo buenas sensaciones. En el grupo también va un amigo de Alberto que me había presentado unos días antes, se llama Borja y tiene el mismo objetivo que yo. Seguimos avanzando kilómetros poco a poco, la liebre, Jaime, ayuda al grupo cogiendo varias botellas en los avituallamientos, indicando bordillos, cruces o sacando las botellas que están en medio para no tropezarnos.

Salida. Foto: ‪https://maratonburgos.com/fotos-maraton-2019‬ - Rodrigo Mena

Charlamos un rato con Jaime, nos dice que viene de correr la maratón de Berlín dos semanas antes. También comentamos que hay poca gente animando. En el km 10 me tomo un gel, de momento todo va según lo previsto. Volvemos hacía el centro de la ciudad para pasar por la Catedral de Burgos, en este punto hay mucha gente animando, además es la primera zona de relevo para los que compiten por equipos. También pasamos por la Plaza Mayor y la estatua del Cid Campeador. Sin darnos cuenta hemos subido un poco el ritmo, enseguida volvemos a regular.

Media maratón

Pasamos por la zona de salida/meta para ir hacia Fuentes Blancas y dar así una vuelta de 6 kilómetros para completar la primera media maratón. El grupo se dispersa, unos se quedan atrás y otros aprietan para acabar la media. Durante este tramo, Jaime nos dice que tiene un blog, https://www.yonkidelrunning.com. Me suena de haber leído alguna de sus crónicas. Km20, me tomo el segundo gel. Llegamos al ecuador de la prueba, momento de separarnos del grupo, nos quedamos Borja y yo corriendo solos, nos damos ánimos entre los dos. Hemos pasado la media en 1:23:28.

Cid Campeador

Por delante tenemos la referencia de un corredor a 150 metros, Borja me dice que el año pasado acabó segundo. Ahora que los de la media han acabado, en las largas avenidas de ida y vuelta podemos ver en qué posición nos encontramos, estamos 10º y 11º posición. Hemos subido el ritmo a 3:50/km, sigo muy bien y en el km25 me despego de Borja con la idea de dar caza al siguiente corredor. Antes de llegar al km28 empiezo a notar cansancio y me tomo el tercer gel. Sigo recortando metros al que va delante mio mientras adelantamos a otro corredor, estoy en 9º posición.

Centro de Burgos

El gel me ha dado fuerza durante 3 kilómetros, pero poco a poco empiezo a perder fuerza y el corredor que iba persiguiendo empieza a escaparse. Por detrás me alcanza un corredor que me anima para seguirle y me pego a él durante el km33. Ha salido el sol y el viento también se nota al no ir resguardado en grupo. Nos queda poco para volver a pasar por la Catedral de Burgos, pero no puedo mantener su ritmo y me quedo solo otra vez. Me quedan 9km por delante que se van a antojar duros. El hombre del mazo ha llegado, por lo menos en una zona más concurrida de gente animando, además aquí se encuentra mi familia.

Últimos kilómetros

Me queda un gel, prefiero no tomarlo, con la mezcla de los geles, agua y aquarius tengo el estómago revuelto. Último tramo de 6km, voy en tiempo para bajar de 2horas 50 minutos, pero cada vez me cuesta mantener más el ritmo. He pasado a correr sobre 4:15/km, ahora cada kilómetro me parece un mundo. Subo un pequeño repecho antes de encarar una larga avenida, la cabeza no me da para mucho más. Miro el reloj calculando a cuanto tengo que correr los últimos 3km para conseguir el objetivo y soy consciente que no puedo correr a 4:00/km. Me queda por delante un tramo expuesto al viento con un pequeño repecho que acaba por dejarme KO. Estoy corriendo a 4:25/km, tengo que mantener este ritmo, aunque no consiga bajar de 2:50, voy a lograr buena marca.

Entrada en meta 2:51:00

En los últimos kilómetros he perdido alguna posición, ahora es lo que menos me preocupa, solo quiero llegar a meta. Encaro la última avenida, kilómetro y medio para terminar. No me quedan fuerzas para subir el ritmo, escucho la megafonía de meta que va anunciando a los corredores que acaban, ya casi lo tengo, último esfuerzo, ¡vamos! Veo la meta y ahora si me dejo llevar los últimos metros mientras miro el reloj, antes de cruzar el arco doy unos saltos de celebración. Me acerco donde mi familia que me están esperando y me siento directo en el suelo, no puedo andar un metro más, necesito estirar las piernas unos minutos.

Vídeo llegada: https://www.corriendovoy.com

El tiempo oficial me ha marcado 2:51:00, me he quedado a un minuto del objetivo que me había planteado, pero aun así estoy contento por haber mejorado mi mejor marca 8 minutos y medio. Una pena no haber aguantado el ritmo los últimos kilómetros. Puede que haya arriesgado saliendo un poco más rápido de lo que debía, pero sigo pensando que ir en grupo era la mejor opción para esta carrera en la que no había muchos participantes. Finalmente he acabado en la posición 13º sobre 193 finishers. 

Final. Foto: ‪https://maratonburgos.com/fotos-maraton-2019‬ - Rodrigo Mena

Según pasen los días valoraré más esta marca. Después de esta crónica y análisis de la carrera me quedo con lo aprendido estos meses y ahora a recuperar lo antes posible para nuevos objetivos, de momento me espera la Behobia-SS en 4 semanas. Antes de acabar quiero agradecer al equipo de entreno y al entrenador, Ibon que me han ayudado a conseguir esta marca, También a la familia, mis padres que me han acompañado a Burgos, como siempre están al pie del cañón animando. Y como no, a todos los amigos que me habéis mandado mensajes de ánimo y felicitaciones durante estos días. Con ganas de seguir coleccionando maratones.