Unos
días después de correr la Maratón de Valencia el 2 de diciembre de 2018 (MMP
2:59:31), empecé a planificar las carreras y objetivos de 2019. Por un lado,
quería preparar bien una media maratón para bajar de 1´20, analizando circuito y
fechas la plaza elegida para la faena fue la Media de Donosti. Objetivo
logrado por pocos segundos (1:19:53). Para la segunda parte del año quería
volver a correr una maratón. Mi amigo tortolico Alberto me había recomendado
Burgos y no me lo pensé mucho, cuando abrieron inscripciones me apunté pagando precio reducido, 20€.
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| Photocall con los primos |
Este
año es la 4º edición de la Maratón de Burgos. El recorrido son 2 vueltas de
21,097m dando la posibilidad de correr también media maratón. Además, en esta
edición han introducido la modalidad de relevos. Es un circuito prácticamente
llano con el hándicap de la altura ya que la ciudad se encuentra a más de 800
metros de altura sobre el nivel del mar. Otro aspecto a tener en cuenta es el
viento, aunque este año no nos ha dado mucha guerra, en Burgos suele ser puñetero. También comentar que apenas hay gente animando, como sugerencia, poner un poco de música en ciertos puntos estaría bien.
Preparación:
Prácticamente
no he parado de correr desde que empezó el año. El 1 de julio comenzaba la
preparación de la maratón de la mano de mi entrenador, Ibon. Por delante 15
semanas, hasta llegar al 13 de octubre de 2019. Ha sido una preparación en la
que he disfrutado mucho entrenando con los compis de equipo. Combinando tiradas
largas, series, rodajes de calidad y fartelk han ido cayendo las semanas sin
darme cuenta.
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| Burgos a mis pies |
El
objetivo que me había propuesto era ambicioso, bajar de 2horas 50minutos. Como
tengo familia en Burgos decidí venir unos días antes para aclimatarme a la
altura. Hemos pasado unos días en familia tranquilos donde he salido a rodar un
par de veces y he podido descansar bien.
La
carrera:
Llevo
la estrategia bien estudiada, la liebre más rápida de maratón es de 3 horas,
esta no me vale para mi objetivo. En media maratón hay liebre de 1 hora 24
minutos, voy a salir con este grupo teniendo claro que la segunda vuelta me va
a tocar sufrir en solitario.
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| Estoy in love con los calcetines de la bolsa del corredor |
09:00
salida de handbikes y un minuto después los participantes de la maraton y de la media. Desde el primer metro me coloco detrás de la liebre como si fuese su
sombra. Los primeros kilómetros tenemos un poco de viento en contra, intento
resguardarme en segunda fila del grupo. Rodamos a 3´50km, más rápido de lo que
debería, pero voy muy cómodo y tengo buenas sensaciones. En el grupo también va
un amigo de Alberto que me había presentado unos días antes, se llama Borja y tiene el mismo
objetivo que yo. Seguimos avanzando kilómetros poco a poco, la liebre, Jaime, ayuda al grupo cogiendo varias botellas en los avituallamientos, indicando bordillos,
cruces o sacando las botellas que están en medio para no tropezarnos.
Charlamos
un rato con Jaime, nos dice que viene de correr la maratón de Berlín dos semanas antes.
También comentamos que hay poca gente animando. En el km 10 me tomo un gel, de
momento todo va según lo previsto. Volvemos hacía el centro de la ciudad para
pasar por la Catedral de Burgos, en este punto hay mucha gente animando, además
es la primera zona de relevo para los que compiten por equipos. También pasamos
por la Plaza Mayor y la estatua del Cid Campeador. Sin darnos cuenta hemos
subido un poco el ritmo, enseguida volvemos a regular.
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| Media maratón |
Pasamos
por la zona de salida/meta para ir hacia Fuentes Blancas y dar así una vuelta
de 6 kilómetros para completar la primera media maratón. El grupo se dispersa, unos
se quedan atrás y otros aprietan para acabar la media. Durante este tramo, Jaime nos dice que tiene un blog, https://www.yonkidelrunning.com. Me
suena de haber leído alguna de sus crónicas. Km20, me tomo el segundo gel. Llegamos
al ecuador de la prueba, momento de separarnos del grupo, nos quedamos Borja y
yo corriendo solos, nos damos ánimos entre los dos. Hemos pasado la media en
1:23:28.
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| Cid Campeador |
Por
delante tenemos la referencia de un corredor a 150 metros, Borja me dice que el
año pasado acabó segundo. Ahora que los de la media han acabado, en las largas
avenidas de ida y vuelta podemos ver en qué posición nos encontramos, estamos 10º
y 11º posición. Hemos subido el ritmo a 3:50/km, sigo muy bien y en el km25 me
despego de Borja con la idea de dar caza al siguiente corredor. Antes de llegar
al km28 empiezo a notar cansancio y me tomo el tercer gel. Sigo recortando
metros al que va delante mio mientras adelantamos a otro corredor, estoy en 9º posición.
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| Centro de Burgos |
El
gel me ha dado fuerza durante 3 kilómetros, pero poco a poco empiezo a perder
fuerza y el corredor que iba persiguiendo empieza a escaparse. Por detrás me
alcanza un corredor que me anima para seguirle y me pego a él durante el km33. Ha
salido el sol y el viento también se nota al no ir resguardado en grupo. Nos
queda poco para volver a pasar por la Catedral de Burgos, pero no puedo mantener
su ritmo y me quedo solo otra vez. Me quedan 9km por delante que se van a
antojar duros. El hombre del mazo ha llegado, por lo menos en una zona más concurrida
de gente animando, además aquí se encuentra mi familia.
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| Últimos kilómetros |
Me
queda un gel, prefiero no tomarlo, con la mezcla de los geles, agua y aquarius
tengo el estómago revuelto. Último tramo de 6km, voy en tiempo para bajar de 2horas
50 minutos, pero cada vez me cuesta mantener más el ritmo. He pasado a correr
sobre 4:15/km, ahora cada kilómetro me parece un mundo. Subo un pequeño repecho
antes de encarar una larga avenida, la cabeza no me da para mucho más. Miro el
reloj calculando a cuanto tengo que correr los últimos 3km para conseguir el objetivo
y soy consciente que no puedo correr a 4:00/km. Me queda por delante un tramo expuesto
al viento con un pequeño repecho que acaba por dejarme KO. Estoy corriendo a
4:25/km, tengo que mantener este ritmo, aunque no consiga bajar de 2:50, voy a lograr
buena marca.
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| Entrada en meta 2:51:00 |
En
los últimos kilómetros he perdido alguna posición, ahora es lo que menos me
preocupa, solo quiero llegar a meta. Encaro la última avenida, kilómetro y
medio para terminar. No me quedan fuerzas para subir el ritmo, escucho la
megafonía de meta que va anunciando a los corredores que acaban, ya casi lo
tengo, último esfuerzo, ¡vamos! Veo la meta y ahora si me dejo llevar los
últimos metros mientras miro el reloj, antes de cruzar el arco doy unos saltos de
celebración. Me acerco donde mi familia que me están esperando y me
siento directo en el suelo, no puedo andar un metro más, necesito estirar las piernas
unos minutos.
El
tiempo oficial me ha marcado 2:51:00, me he quedado a un minuto del objetivo
que me había planteado, pero aun así estoy contento por haber mejorado mi mejor
marca 8 minutos y medio. Una pena no haber aguantado el ritmo los últimos kilómetros.
Puede que haya arriesgado saliendo un poco más rápido de lo que debía, pero
sigo pensando que ir en grupo era la mejor opción para esta carrera en la que
no había muchos participantes. Finalmente he acabado en la posición 13º sobre
193 finishers.
Según
pasen los días valoraré más esta marca. Después de esta crónica y análisis de
la carrera me quedo con lo aprendido estos meses y ahora a recuperar lo antes
posible para nuevos objetivos, de momento me espera la Behobia-SS en 4 semanas.
Antes de acabar quiero agradecer al equipo de entreno y al entrenador, Ibon que
me han ayudado a conseguir esta marca, También a la familia, mis padres que me
han acompañado a Burgos, como siempre están al pie del cañón animando. Y como
no, a todos los amigos que me habéis mandado mensajes de ánimo y felicitaciones
durante estos días. Con ganas de seguir coleccionando maratones.
